Pela internet há muitas táticas "milagrosas" para perder peso e tudo mais, não é?

Mas não se engane: a melhor forma de emagrecer é com saúde!

Manter uma alimentação balanceada, hidratação, boas noites de sono e tudo isso acompanhado de atividade física, é basicamente o que você precisa! Existem diversos fatores que podem te ajudar na perda de peso.

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