Você sabia que segundo a Organização Mundial da Saúde 80% das mortes causadas por doenças cardíacas no mundo poderiam ser evitadas apenas com mudanças no estilo de vida?

Isso acontece em grande parte porque as causas de ataques cardíacos e AVCs geralmente são uma combinação de fatores de risco, como o uso de tabaco, uso nocivo do álcool, dietas inadequadas, obesidade e sedentarismo.

Além disso, doenças como hipertensão, diabetes e hiperlipidêmica, quando não são diagnosticadas e tratadas de forma adequada contribuem para o desenvolvimento, ou agravamento de problemas cardíacos.

A boa noticia é que a inclusão de alguns hábitos simples fazem toda diferença para a saúde cardio vascular.

São eles:
• Parar de fumar;
• Evitar o consumo de álcool;
• Manter uma dieta balanceada;
• Praticar exercícios físicos regularmente;
• Fazer um Check-up geral anualmente;
• Visitar seu médico regularmente;
• Manter os exames de rotina em dia;

E para ter acesso a todos esses cuidados de saúde de forma fácil, pratica e com o melhor custo benefício, escolha os planos e seguros de saúde do Grupo Castelli!

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