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Construindo Mentes Magras
Você tem dificuldade em emagrecer, ou manter o seu peso?

A solução pode estar em construir uma "Mente Magra"!

Se engana quem acredita que para perder peso é preciso apenas de dietas rigorosas e exercícios físicos extenuantes.

Por algum tempo pode até funcionar, mas o mais comum é não só retornar ao peso anterior, como muitas vezes engordar ainda mais, o famoso "efeito sanfona"

Por isso, mais do que 'fechar a boca' e 'mexer o corpo', é preciso treinar a mente!

Uma “Mente magr


01 de junho de 2022